Harmonie des 5 étoiles
L'association
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Pourquoi les 5 étoiles :
Les 5 étoiles représentent les 5 éléments : le feu, l'eau, le métal, le bois et la terre.
Elles représentent aussi les émotions liés à ces 5 éléments.
Nous recherchons, par la pratique, l'harmonie des émotions, à savoir : la joie, l'équité, la douceur, la bienveillance et le courage.
L'objectif de cette harmonie est d'atteindre un grand bien-être intérieur, une sérénité, une paix.
L'harmonie a aussi un impact sur la santé.
L'instructrice
Pratiquante depuis 25 ans en Taï chi et Chi Kung,
Instructrice en Taï Chi, en Chi Kung et en pratique Taoïste de base depuis près de 20 ans.
Sensibilisée depuis toujours par la civilisation chinoise ancienne, par leur pratiques Taoistes,
j'ai découvert le Yi King (livre des transformations), continuant mes recherches j'ai découvert la pratique du Taï chi, et les pratiques Taoïstes.
Je me suis plongée dans ces pratiques, ce qui m'a ouvert de multitudes de portes.
Certifiée par Maitre MANTAK CHIA en pratiques taoïstes de base, et les postures de la chemise de fer.
Je reste émerveillée, c'est une recherche sans fin, pleine de richesses même au bout de 20 ans de pratiques.
C'est avec beaucoup de joie que je transmet ce savoir depuis plus de 10 ans.
C'est pour cela que j'ai créé l'Association "Harmonie des 5 étoiles"
Bernadette COLCHEN
Venez Nombreux !
Contenu des cours
Tai Chi - Chi Kung Forme 1
Tai Chi - Chi Kung : la forme des 13 mouvements
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QI Kung, durant les cours de Tai Chi - Chi Kung en échauffement
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Les postures de la chemise de fer : posture de l'arbre, de la tortue, du phénix lisse ses ailes et du buffle. Ces postures renforcent les tendons et les ligaments.
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Le Chi Kung primordial
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Chi Kung de la grue
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Les paumes de bouddha
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Les 8 morceaux d'étoffe précieuse
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Les 3 feux et les 6 directions
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... autres postures chi kung.
Les pratiques Taoïstes de base
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le sourire intérieur, les sons de la santé et la circulation microcosmique.
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la fusion : alchimie interne
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Fusion 1, 2 et 3
La fusion est une méditation composée de plusieurs formules dans lesquelles on travaille les énergies élémentales* de l’être humain. Les énergies collectées sont purifiées et transformées en énergie vitale de la meilleure qualité.
Cette énergie revient pour fortifier tous les organes et les glandes, maîtriser les sens, rééquilibrer les émotions négatives de chaque organe en énergie utile, particulièrement ceux qui ont besoin d’un peu plus d’énergie. Elle protège le corps.
*élémental : qui participe de la nature des éléments, des forces naturelles. Sorte d’esprit désincarné qui vivrait dans les éléments.
Tao Yin /
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Yoga taoïste : relaxe et calme le corps, on acquiert la technique de la respiration, à diriger le souffle subtil à travers le corps. Ré exerce la colonne vertébrale et le muscle du psoas.
Objectifs
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La quête d'un équilibre émotionnel et psychologique (bienveillance, entraide, acceptation de la différence) qui engendre le bon fonctionnement des organes vitaux. Il génère donc aussi la paix, la santé et donc le bonheur.
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Le Taï-Chi et le Chi-Kung sont propices à la circulation des énergies.
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Principes : ils sont gestuels pour nourrir son corps d'énergie positive, renforcer sa souplesse, son tissu ligamentaire et ses muscles.